 |  |
|---|
Stress & Compagnie
Une problématique qui coûte cher
L' ennemi public numéro 1
En France, le stress en entreprise affecte gravement la santé mentale des salariés, avec 48% d'entre eux touchés par la détresse psychologique, un chiffre en hausse de 4 points entre février 2023 et 2024. Le secteur public est particulièrement impacté, avec 53% des employés concernés. Les managers ne sont pas épargnés non plus, 52% d'entre eux ressentant également une détresse psychologique plus ou moins aigue.
Cette problématique coûteuse à tous points de vue entraîne présentéisme, baisse de productivité, absentéisme, et burn-out… ainsi que de milliards d’euros de coûts induits.
« Plusieurs études en imagerie cérébrale ont pu mesurer l'impact des pratiques de la méditation sur la neuroplasticité du cerveau. Désormais objet d'études scientifiques, la méditation apparaît comme un recours efficace contre le stress ou la souffrance en ces temps d'incertitudes et de changements brutaux. »
- CNRS (2020)
L’entreprise : paradoxe et responsabilité
Puisque nous passons la majorité de notre temps éveillé à travailler, et que le travail est la première cause de stress mentionné par les employés, l’entreprise est devenue « de facto » le lieu privilégié de création du stress. C’est donc aussi le lieu évident de sa prévention et d’amélioration potentielle de la santé mentale et physique.
En France, l’employeur a d’ailleurs l’obligation de veiller à la santé et la sécurité de ses travailleurs, notamment au travers d’actions de prévention des risques professionnels, d’actions de formation ainsi que d’un document unique d’évaluation des risques (DUER).
Notre vision a long terme consiste à intégrer méditation, respiration, et yoga dans les pratiques managériales, pour révolutionner les conditions de vie au travail et améliorer la performance cognitive et l'intelligence émotionnelle globale.
Gestion du Stress.
Nos ateliers et formations utilisent la pleine conscience et la respiration pour enseigner la gestion autonome du stress et favoriser la concentration et le calme. Ces méthodes, parfois développées, et toujours éprouvées personellement par Thierry Daher de Positive Solutions, ont prouvé leur efficacité au niveau individuel comme à grande échelle, notamment au travers du programme Search Inside Yourself® développé dan la Silicon Valley, qui génère regulièrement un taux de satisfaction de 93/100 (NPS 93,5/100).
Les techniques de yoga et de respiration que nous proposons combinent les principes ancestraux du yoga avec des connaissances modernes en anatomie et chimie respiratoire, démontrant leur efficacité dans la gestion du stress et l'amélioration de la santé. Ces approches offrent des bénéfices tangibles comme une meilleure résilience, concentration, prise de décision, créativité, productivité, et un bien-être accru pour les équipes.
Pour découvrir comment intégrer ces pratiques bénéfiques dans votre vie professionnelle et personnelle, contactez-nous !
